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Vivere rilassati: bioenergetica, strategie e tecniche per starci dentro

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“Vogliamo essere più vitali e sentire di più, ma ne abbiamo paura. La nostra paura di vivere si vede dal modo in cui ci teniamo occupati per non sentire, corriamo per non doverci fermare di fronte a noi stessi...”   A. Lowen

CALENDARIO

   Mercoledi’ 

PRESENTAZIONE GRATUITA

Sabato

      29 settembre 2018

ore 18.30-19.30

 OGNI Mercoledi’ 

     10-17-24-31

ottobre 2018

         Ore 21 – 22.30

        LEGNANO (MI)

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Avremo l’opportunità di familiarizzare meglio con noi stessi, attraverso il contatto di sé, il respiro ed il movimento del corpo.

Ci saranno momenti di semplice bodywork, danza libera, brevi giochi e risate… principalmente faremo esperienza di esercizi di bioenergetica.

L’analisi bioenergetica affonda le sue radici in Wilhelm Reich e poi viene definita da Alexander Lowen.

Ci occuperemo di ciò che viene chiamato “classi di esercizi”.

Il loro scopo è di aiutare le persone a sentire e sciogliere le tensioni presenti nel loro corpo.

Per farlo faremo insieme una serie di sequenze di esercizi in modo che l’energia torni a fluire anche nelle parti del corpo più contratte. Arriveremo quindi a diminuire lo stress (tensione) grazie al quale, in seguito ad un’opportuna frequenza, potremo affinare la nostra capacità di auto-ascolto e ri-equilibrio psico-fisico.

Stare bene ha che fare con ” il sentire ” la parte più contattabile e presente di noi: il nostro corpo. Spesso invece, ce lo portiamo dietro non curandoci che in lui risiedono tutte le nostre esperienze e più profondamente rappresenta chi siamo noi in questo nostro qui e ora. E tutto questo è importante, è troppo importante per non provare a mettersi in “contatto” con lui… con noi.

Ed è troppo bello quando accade.

Un abbraccio a ciascuno.

Grazie

ISCRIVITI e CHIEDI INFO chiamando il cell. 3283480678 oppure scrivendo a info@increscita.com.
 


correre-felice-verso-il-successoInformazioni pratiche

  • Vesti abbigliamento comodo
  • Porta con te tappetino tipo yoga, cuscino e coperta
  • PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ANTICIPATA DI ALMENO 3 GG. RISPETTO ALLA DATA DELL’INCONTRO

Gli incontri si svolgeranno a Legnano (MI), via Alberto da Giussano 8 presso SpazioLaboratorio

Contributo di partecipazione: singolo incontro 15 euro ; 4 incontri 50 euro

Prenota la tua partecipazione chiamando il cell. 3283480678 o scrivi a info@increscita.com oppure clicca sul pulsante qui sotto

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cutmypic-2Incontri condotti da Deva Rafeeka

Counsellor accreditata SICOOL, Bodyworker specializzata in Bioenergetica presso IPSO

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